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Insonnia? Le 3 piante naturali che ti fanno dor...

Dormire bene dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo. E invece, sempre più persone arrivano da me dicendo: “Anna, crollo dal sonno ma non riesco a dormire…”“Mi sveglio nel...

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Quante volte ti è capitato di sentirti gonfia dopo un pasto normale? O di avere quella fastidiosa sensazione di “pienezza” anche ore dopo aver mangiato, come se il tuo corpo...

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Viviamo in una società che ci chiede tanto: di essere sempre presenti, produttivi, positivi, disponibili. Ma a volte il corpo – con un linguaggio silenzioso ma chiarissimo – inizia a mandare...